可以通过保持适当的日照、维生素d的补充预防佝偻病。
佝偻病的预防应从围生期开始,以一岁以下儿童为重点,系统管理至三岁。
1、保持适当的阳光,日光浴是预防佝偻病最有效、最方便、最经济的方法。
实践证明,适当的阳光照射对预防佝偻病是有效的,多进行户外活动有益于儿童和各年龄段的人促进健康,减少疾病。
2、补充维生素D,孕妇应经常进行户外活动,吃富含钙和磷的食物。
怀孕后期的秋冬季孕妇应服用维生素D补充剂。对于婴幼儿,应该提倡母乳喂养。户外活动每天要持续一到两个小时。婴儿应该在出生后两周内每天服用d400单位的维生素D,直到两岁。添加辅食时,可以添加维生素D强化食品。
佝偻病是一种营养性慢性疾病,由维生素D缺乏或维生素D缺乏引起的钙磷代谢失衡引起。佝偻病好发于婴幼儿,主要是两岁以下的婴儿。主要原因是维生素D摄入不足,维生素D是一种脂溶性维生素。在体内,非活性维生素D只有通过照射皮肤才能转化为活性维生素D。这是一种方式。另外,食物中含有的维生素D较少,主要是因为蛋黄中含有较多的维生素D,所以很难通过饮食补充维生素D,所以佝偻病往往是由于维生素D摄入不足引起的。
注意合理饮食,均衡饮食,改变不良生活习惯。比如有的孩子挑食,只吃肉不吃蔬菜。这些生活习惯都是不好的,一定要改掉这些不好的生活习惯;避免吃太多的糖,体内糖分过多也会影响钙的吸收;家长要注意不要给孩子吃太多的糖,一是影响维生素D和钙的吸收,而且会导致龋齿。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。