缺少维生素的症状

维生素缺乏的症状主要有食欲不振、乏力、夜盲、干眼症、贫血、口腔溃疡、骨质疏松、睡眠不安、溶血性贫血等，通常与缺乏维生素的类型有关。

维生素A缺乏症的症状：会引起夜盲症、眼睛干痒、皮肤毛囊角化、皮肤干燥等症状。

维生素B缺乏症的症状：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸。

维生素C缺乏症的症状：缺乏维生素C容易患坏血病，如牙龈出血。

维生素D缺乏的症状：骨骼变化异常、运动发育迟缓、肌肉痉挛等。维生素D缺乏可导致儿童佝偻病和成人佝偻病。

维生素E缺乏症的症状：贫血、水肿、视力异常等。

维生素K缺乏症的症状：维生素K缺乏时，容易出现皮下出血、肌肉和胃肠道出血。

1、维生素B1缺乏的症状：乏力、头痛、肌肉酸痛等，可导致脚气和周围神经炎。

2、维生素B2缺乏的症状：口角红肿、眼睑红肿、畏光流泪等，可导致口角炎、阴囊炎、唇炎、舌炎。

3、维生素B6缺乏的症状：嘴唇干裂、脂溢性皮炎等。

4、维生素B12缺乏的症状：贫血、呕吐、腹泻，严重者痴呆。

5、烟酸缺乏的症状：光敏性皮疹、面部脂溢性皮炎、眼睑肿胀、恶心、呕吐、腹泻等。

6、叶酸缺乏的症状：唇炎、贫血等。

缺乏维生素需要补充。如果是严重缺乏，建议补充相应的维生素药物。如果是轻微的缺乏，可以通过膳食补充剂来补充。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。通常，B族维生素和维生素C都被归类为水溶性维生素。维生素A、D、E、K等，属于脂溶性维生素。不同的维生素在不同的食物中含量不同，因此要了解缺乏哪种维生素，选择相应的药物和食物进行补充。