虚胖的原因主要有脾胃失调、内分泌紊乱和服用激素类药物。
1、脾胃功能失调。
脾胃失调容易使患者食欲不振,导致体内脂肪堆积。脂肪、糖等物质的代谢问题,最终会导致浮肿。
2、激素类药物。
短期服用激素类药物可以有效控制体内炎症,但长期服用容易导致脂肪代谢紊乱,体内脂肪分布不均,出现虚胖。
3、内分泌失调。
体内各种激素含量降低,比例失调,容易诱发糖尿病或其他疾病。胰岛分泌不足会导致脂肪沉积过多,导致浮肿。患者需要及时就医,预防相关病理性疾病。除了针对肥胖进行针对性治疗外,还要多做有氧运动,如健美操、太极、瑜伽、长跑慢跑、游泳、爬山、骑自行车等。虚胖可以通过饮食、运动、药物等多方面来调节。
1、饮食方面,要减少低质量碳水化合物的摄入,避免吃油炸食品和甜食。
饮食清淡,营养均衡,适量山药、薏米、芡实等健脾祛湿的食物。
2、在运动方面,可以增加运动量,选择慢跑、快走、游泳等运动方式。
3、在药物调理方面,胃热郁结患者可用白虎汤、小承气汤加减。
痰湿滞留于身体某些部位不能排除,可用导痰汤、四逆散加减。气滞血瘀者,可用血府逐瘀汤治疗。脾虚气滞者可用生苓白术粉合复方黄芪汤。脾阳虚患者可用真武汤、桂苓疏肝汤治疗。
注意饮食生活习惯,吃一些利尿消肿的食物,如冬瓜、红豆、薏米等。此外,脾肾阳虚的人也容易虚胖。这些人吃得不多,容易出汗。适合吃一些益气健脾利湿的食物,如山药、大枣、桂圆等,可以帮助吃一些膳食纤维,促进新陈代谢和日常锻炼。
病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,