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10点吃面条会胖吗

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2023-05-13 05:56:4639健康网

10点吃面条一般不会胖。

如果摄入适量,所提供的能量只能满足生理需要,没有多余。一般,不会导致肥胖,这个数字将保持不变。如果身体有很好的吸收能力,吃了很多面条,就会有太多的能量供应,能量会转化为脂肪并储存在体内,这将导致长期肥胖。晚上少吃面条以保持能量平衡,晚上吃面条,只要合适,就不会发胖。但吃太多的任何食物,尤其是在晚上,都会导致肥胖。吃过食物后,人体会产生一定的能量。如果不锻炼,多余的能量会转化为脂肪并储存在体内,从而使身体肥胖。

建议在日常生活中适当的控制饮食,进行相关运动,避免引起肥胖。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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