13岁的孩子喝什么奶粉好

13岁的孩子一般喝全脂奶粉比较好。

全脂奶粉是以新鲜牛奶为主要原料，全脂奶粉含有人体必需的氨基酸，以及丰富的矿物质，如铁、锌、镁、钙和维生素D，可以帮助孩子的正常身体发育和改善睡眠质量。适当多喝全脂奶粉可以增加骨骼对钙离子的吸收，增加骨骼的强度，对孩子发育有益。在购买奶粉之前，家长应注意包装上各种营养元素的含量。不合格奶粉中的营养元素含量通常不达标，可能影响儿童的身体生长发育。不同时期儿童生长发育所需奶粉的营养比例不全相同。

建议孩子生活中要适当多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养，同时适当运动和锻炼，促进发育。