16岁少年可以喝茶吗

16岁少年一般可以喝茶。喝茶具有提高肌肉耐力和抵抗紫外线等好处。

1、提高肌肉耐力：

喝茶可以提高肌肉耐力。因为茶中含有一种儿茶素，具有抗氧化作用，可以增加身体燃烧的脂肪，帮助对抗肌肉疲劳，提高肌肉耐力。

2、抗紫外线：

喝茶可以抵抗紫外线。茶中含有茶多酚，可以减少辐射对皮肤的损伤，防止脂褐素的形成。其次，经常用茶洗脸可以去除面部油脂，收缩毛孔，抵抗皮肤老化。建议患者平时适量喝茶，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。