45岁喝什么茶最好

45岁左右，喝红枣姜糖茶、薏米红豆茶、菊花茶、玫瑰花茶好。

1、红枣姜糖茶：

对于体质虚寒的女性，临床表现为畏寒肢冷、经期延迟、痛经、经血凝块、下腹寒痛、喜温、喜压、喜饮热水等症状。平时可以以红枣、生姜、红糖煮水，起到一定温中散寒的作用，对于热性体质慎用。

2、薏米红豆茶：

对于脾虚湿盛的女性，临床表现为食少便溏、疲劳、头晕等症状，可以适当以薏苡仁、红豆等泡茶饮，可以起到一定健脾祛湿的作用。

3、菊花茶：

具有祛风清热、安肝明目、清热解毒的功效，用于风热感冒、头痛头晕、眼睛红肿、眼睛头晕、痈疮、肿毒。

4、玫瑰花茶：

具有行气解郁，和血，止痛的功效，用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。建议平时多喝熟茶，熟茶性温，饮用不刺激，还可以起到暖胃的作用。