9点吃水果对身体好吗

9点吃水果通常不利于休息，容易加重肾脏的负担，会导致晚间夜尿频多，所以不建议患者食用。

水果含有大量的糖、氨基酸、微量元素和纤维素。如果患者在夜间睡前食用，可能会增加胃肠道负担，并容易导致消化不良。此外，9点之后吃水果后，水果中的糖会在体内积聚，从而提高患者的血糖水平，不利于身体的新陈代谢。

建议患者在日常生活中尽量不要在晚上9点以后吃水果或其他食物，这将增加肠道、胃、肝脏和肾脏的负担。最好在两餐之间吃水果，这可以有效地帮助消化和吸收食物，确保身体健康。