dha中的亚麻籽油有什么作用

dha中的亚麻籽油，具有改善记忆、提高专注力、润肠通便等作用。

1、改善记忆

亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的一种食用油，其中含有的亚麻酸是大脑神经细胞所需的营养成分，具有健脑益智的功效。因此，适当食用亚麻籽油，可以有效提高脑细胞的活性，从而达到改善记忆的效果。

2、提高专注力

因为亚麻籽油中含有一定量的DHA，而这种物质是人体大脑神经细胞发育所需的一种重要成分，适当食用亚麻籽油，可以有效促进大脑神经的发育，从而提高专注力。

3、润肠通便

因为亚麻籽油中含有大量的油脂，具有润肠通便的功效。如果患者出现便秘的情况，可以适当食用亚麻籽油，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。

除此之外，还具有缓解疲劳的作用。但是，不建议过量食用亚麻籽油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者对亚麻籽油过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。