熬小米粥可以放香蕉和苹果吗

小米粥通常可以放香蕉和苹果。

小米苹果香蕉粥的功能是养胃、健脾、镇静神经以及祛除干燥等，香蕉小米粥有暖肝、健脾以及安神助眠的功效，可以起到润肠通便，促进身体内废物的排出，缓解紧张的情绪。香蕉小米粥中含有丰富的钾离子以及纤维素等，还含有一定的果糖，可以在促进肠道蠕动的同时又不降低血糖。这两种食物结合在一起，不仅可以健脾和消化，所以小米粥可以放香蕉和苹果。

建议不能空腹吃香蕉小米粥，空腹吃香蕉会导致胃肠道损伤，长时间空腹吃香蕉对身体健康有害。