白薯叶的功效和作用

白薯叶具有防治高血糖、防止眼睛视力下降或促进消化瘦身减肥等功效和作用。

1、预防高血糖：

是一种具有良好保健效果的身心健康食品。含有丰富多彩的类黄酮和多糖。服用后可抑制人体对糖原物质的消化吸收，提高人体的糖耐量和防止血糖升高。

2、防止视力下降：

新鲜甘薯叶含有多种维生素，其中维生素a含量非常高，还含有一些胡萝卜素。可以避免人类眼睛视力的下降，防止红眼病的发生。

3、促进消化和减肥：

便秘是人类的常见病。可以促进胃肠蠕动，并使沉积在胃肠道的内毒素随着排便尽快排出体外。经常服用可以促进消化和缓解便秘，还可以减肥和预防肥胖。平时应注意饮食习惯，避免辛辣刺激性食物。适量运动。