百香果的吃了是不是会长胖

百香果吃了一般不会长胖。

百香果含有丰富的维生素和纤维素，对人体健康有益。还能减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃百香果容易饱，所以减少了对其他食物的食欲，间接减少了食物中脂肪的吸收，从而有了减肥的目的。百香果具有消炎止痛、活血强身、降血脂、降血压的作用。百香果还可以提升情绪，改善睡眠。百香果含有维生素C等，还有美容养颜，抗衰老的作用。但百香果的食用一定要适度，不能过量，以免引起肠胃不适。

建议体内湿气重的患者不能吃百香果，百香果含有一定的糖分，会增加体内湿气。