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宝宝大虾和猪肉可以一起吃吗

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2023-04-10 05:57:1339健康网

宝宝大虾和猪肉一般可以一起吃,其功效一般有增强免疫力、改善贫血及保护视力等。

1、增强免疫力:

虾含有蛋白质、纤维素等营养成分,能增强人体免疫力。不仅营养丰富,而且柔软易消化。对于身体虚弱、病后需要调养的人是极好的食物,对于肾虚恐惧的人也是极好的食物,对感冒、腰膝酸软等症状有辅助食疗的作用。

2、改善贫血:

猪肉中含有的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁,具有补血、改善肤色的作用。

3、保护视力:

猪肉内含有的维生素A是视觉细胞中视紫红质的一种成分,可以感知微弱的光线。还可以增进视力,并保持皮肤、骨骼、牙齿和头发的健康生长。建议在生活中饮食要营养均衡。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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