宝宝辅食西红柿和鱼可以一起吃吗

宝宝辅食西红柿和鱼一般可以一起吃。

鱼类富含优质蛋白，不饱和脂肪酸等，西红柿含有丰富的胡萝卜素、钾、番茄红素等，两者营养成分并不冲突，宝宝可以一起食用。鱼类的蛋白质可以为身体虚弱、营养不良等症状提供营养，DHA可以促进脑部的活动。宝宝食用鱼类可以促进大脑的发育，并且富含不饱和脂肪酸，可以防治心血管疾病。番茄中的钾可以帮助人体排出体内的钠，可以起到降低血压的作用，比如胡萝卜素、番茄红素等，可以起到抗氧化的效果。

建议宝宝日常生活中，需规律饮食，保证营养均衡，饮食多样化，避免暴饮暴食及偏食。