冰酸梅汤喝多了有好处吗

冰酸梅汤喝多了一般有解暑提神、解油腻等好处。

1、解暑提神：

由于体内乳酸含量过高是导致人体疲劳的因素，运动过度后，部分肌肉会酸痛，这是乳酸堆积的结果。酸梅汤中含有一种叫柠檬酸的物质，可以有效抑制乳酸，清除血管中的有害物质。在疲劳的时候，喝适量的酸梅汤，可以起到促进肌肉和血管活力的作用。

2、解油腻：

酸梅汤是碱性食物，如果吃了太多的动物性食物，喝酸梅汤不仅可以健脾、开胃、解油腻，还可以有效保持体内酸碱平衡。酸梅汤含糖量高，不建议喝太多，容易导致肥胖和高血糖等。