冰糖雪梨连续吃几天有效果

冰糖雪梨一般连续吃3到5天有效果，有生津止咳、营养心肌和美容消肿等功效。

1、生津止咳：

冰糖雪梨能清热止渴，比较适用于外感温热病毒引起的发热、生津止渴，对这些疾病有很好的治疗作用。冰糖雪梨还能起到止咳的作用，是因为冰糖雪梨含有鞣酸，能够滋养肺部细胞，增加肺部血流量从而达到祛痰的效果。

2、营养心肌：

冰糖雪梨还有营养心肌的作用，含有丰富的维生素B和镁，可以保护心脏。长期吃冰糖雪梨还可以减轻疲劳，预防动脉硬化。冰糖雪梨还有养胃的作用，然后还有降火、防高血压、保肝的作用。

3、美容消肿：

雪梨果胶含量高，有助于消化和排便。因此还能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。雪梨中的有效成分不仅能有效补水，还能增强皮肤张力，消除皱纹。建议适量食用，糖尿病患者不宜食用。