菠菜和巴沙鱼可以一起吃吗

菠菜和巴沙鱼通常可以一起吃。

菠菜和巴尔沙鱼一般可以补充身体缺乏的营养，鱼肉富含蛋白质、维生素、脂肪酸、矿物质和其他营养素，而菠菜则含有更多的水分和纤维。菠菜和鱼可以补充身体的营养，帮助提供身体所需的能量。菠菜含有大量纤维素。菠菜和鱼可以促进胃肠蠕动，帮助消化，帮助滋润肠道，缓解便秘。菠菜和鱼也应避免食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适。

建议菠菜先抄一下水，过滤掉菠菜中的草酸。巴沙鱼食用的时候建议少食多餐，肠胃不好的人建议少量食用。