菠菜和生菜可以一起煮吗

菠菜和生菜一般可以一起煮。

菠菜中含有丰富的维生素以及各种矿物质等微量元素，所含的营养成分种类繁多，能够满足人体的营养摄入。生菜则含有莴苣素、维生素以及膳食纤维等，能够帮助人体机制提供抗病毒性，提高人体的免疫力。菠菜和生菜一起煮不会发生影响健康的反应，两者结合在一起更加地能够帮助营养的全面吸收。两者结合在一起食用能够满足人体营养的同时，还能够为人体增加免疫力，让人更加地健康。

菠菜性凉建议脾胃虚寒和体寒人群吃菠菜的时候，尽量避免和寒性较重的食物一起吃。