权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

菠菜能喝鱼汤一起吃吗

举报/反馈
2023-02-27 05:57:2639健康网

菠菜和鱼可以一起吃。

平时吃的鱼肉营养价值丰富。鱼类富含蛋白质、钙、磷、铁、镁、铜等微量元素,这些都为人体提供了丰富的营养。烹饪时,应该注意先倒入菠菜,因为这样可以过滤掉菠菜中草酸的含量。否则,草酸会与钙、磷等微量元素发生反应,不利于胃肠道消化,影响钙的吸收。海洋鱼类的DNA含量更丰富,特别适合儿童的大脑发育。然而,鳗鱼和菠菜很容易引起腹泻,因为具有不同的性功能和风味功能,并且鳗鱼相对油腻。菠菜是一种冷食,同时吃很容易引起腹泻。

建议患者保持健康的生活习惯,饮食以清淡为主,避免吃辛辣等刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
数十万医生 | 24小时在线 | 分钟级响应
我要问医生免费咨询医生

303人正在问医生

大家都在搜
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院