不加糖不加油的爆米花会胖吗

不加糖不加油的爆米花一般不会胖，但需适量。

无油无糖爆米花一般不会导致肥胖。爆米花的主要成分是在高温下加工的玉米。不含添加剂和其他成分。适度消费有益于健康。爆米花富含维生素B2等成分，适合患者减肥期间食用。爆米花是一种高纤维、低卡路里的食物，很容易感到饱。吃爆米花不会导致肥胖。爆米花不健康，也会变胖。因为爆米花含有大量的糖和脂肪，会导致肥胖。偶尔吃一次也没关系。如果正在减肥，建议不要碰爆米花。

在日常生活中，患者应注意清淡饮食，营养均衡。注意休息，避免熬夜。适当进行户外活动，有利于身体健康。