不喝饮料只喝水的好处一般有排毒和帮助新陈代谢、调整体温、促进胃肠蠕动等。
1、排毒和帮助新陈代谢:
只有体内有足够的水,血液才能顺畅流动。身体的每个器官都需要大量的水才能正常运作,体内代谢的旧废物和毒素都会从体内带走。
2、调整体温:
体温可以保持恒定的原因是多喝水以保持体温恒定,尤其是当身体发烧或中暑时。
3、促进胃肠蠕动:
多喝水可以促进胃肠蠕动,预防便秘,使胃肠消化后的废物顺利排出,这对胃的代谢非常有帮助。延缓衰老,水分可以提供正常细胞的生长。建议注意在日常生活中,注意适当的饮水,营养均衡搭配,促进身体健康发展。
病例:发烧了之后,要注意多喝开水,温水,如果小孩子不愿意多喝水的话,也可以酌情的和一些果汁,另外在饮食方面,要多吃一些容易消化的食物,如稀粥,面条等。注意一定不要让孩子服用阿司匹林药物,多补充维生素,忌口鸡蛋和茶叶水以及蜂蜜等。