菜瓜和鸡蛋能不能一起吃?

菜瓜和鸡蛋通常能一起吃，一般有清热解暑、补充营养和补钙等作用。

1、清热解暑：

菜瓜是一种冷性瓜果，如果在夏天多吃，可以清热解暑，尤其是冷拌或炒菜。

2、补充营养：

菜瓜富含矿物质元素磷、铁、钙、柠檬酸和维生素C，鸡蛋含有优质蛋白质、核黄素、钙、磷和铁等微量元素，可以补充人们所需的营养。

3、补钙：

鸡蛋蛋白属于乳清蛋白，是一种人体吸收率高的蛋白质。鸡蛋中的钙是碳酸钙，碳酸钙一直是钙片的主要成分，因此经常吃鸡蛋可以补充蛋白质、钙和维生素。建议吃鸡蛋后不要立即喝茶，由于茶中含有大量单宁酸，单宁酸和蛋白质在合成后会成为聚单宁酸蛋白质，这将减缓肠道蠕动延长粪便在肠道中的停留时间。