糙米炒熟后泡水喝有什么用

糙米炒熟后泡水喝，具有补充营养、健脾和胃、润肠通便等作用。糙米是一种营养丰富的谷物，其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素E、钾、钙、镁、铁等多种营养元素，经常食用可以补充人体所需的营养物质。

1、补充营养

糙米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素E、钾、钙、镁、铁等营养物质，经常食用可以补充人体所需的营养物质。

2、健脾和胃

糙米具有健脾和胃的功效，对于脾胃虚弱、积食、消化不良的人群，具有一定的改善作用。

3、润肠通便

糙米中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以吸收水分，增加粪便的体积，促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用，对于便秘的人群可以适量食用。

除此之外，糙米还具有开胃消食、清热解毒等作用，但患者要注意避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。