糙米的功效与作用禁忌

糙米通常具有调节新陈代谢、治疗便秘和预防癌症的作用。一般来说，糙米没有禁忌人群，大多数人都可以食用。

1、体内代谢调节：

糙米对肥胖和胃肠功能障碍患者有良好疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常。

2、便秘的治疗：

糙米可以治疗便秘，净化血液，具有强身健体的作用。

3、防癌：

糙米具有降解和分解农药等放射性物质的作用，有效防止有害物质被人体吸收，达到防癌作用。糙米富含维生素E，能促进血液循环，有效维持全身机能。建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，禁止熬夜。