草莓燕麦酸奶的功效

草莓燕麦酸奶一般有促进消化、保护肠胃、美容和提高免疫力的功效。

1、促进消化：

草莓燕麦酸奶中含有多种酶，促进消化和吸收。

2、保护肠胃：

草莓燕麦酸奶可以维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。还能预防便秘，通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和细菌生长改变渗透压来预防便秘。

3、美容：

经常喝酸奶可以滋润、明目、健齿、生发，原因是酸奶富含钙，更容易消化吸收，利用率高。

4、提高免疫力：

草莓燕麦酸奶能产生一些增强免疫功能的物质，能提高人体免疫力，预防疾病。建议肥胖、血脂较高者不要多食草莓燕麦酸奶。