茶水里放红糖好不好

茶水里放红糖一般比较好，通常具有解酒、美容养颜和提神醒脑等作用。

1、解酒：

喝红糖茶可以加快人体的新陈代谢，促进酒精代谢的听觉，达到解酒的效果，缓解因醉酒引起的头晕、恶心、呕吐等症状。

2、美容养颜：

茶叶有清除自由基、减少皱纹的作用，而红糖有补血的作用，使面色红润，皮肤光滑、有弹性、有光泽等。

3、提神醒脑：

茶有轻微兴奋大脑的作用，红糖有补充能量的作用，能有效缓解疲劳。建议红糖茶水不要喝太多，以免造成上火。同时，也要多注意饮食清淡，避免辛辣油腻刺激，多喝些温开水。