茶叶水和牛奶一起喝会怎么样

茶叶水和牛奶一起喝，会导致两者营养成分的损失。

茶含有单宁酸，牛奶富含蛋白质。蛋白质和单宁酸会发生化学反应，形成单宁酸蛋白质物质。这种单宁酸蛋白质物质会减缓胃肠蠕动并导致便秘。此外，茶中含有儿茶酚，可以预防心脑血管疾病。牛奶中含有酪蛋白，会破坏儿茶酚。虽然现在到处都有奶茶店，但奶茶粉类具有丰富的营养价值，混合在一起的营养价值很低。因此，不建议喝茶用牛奶。如果茶和牛奶一起饮用，茶的保健作用将大大降低。因为茶中所含的儿茶酚可以预防心脏病，而牛奶中所含的酪蛋白会破坏儿茶酚，从而降低茶的保健效果。

建议日常生活中保持良好的生活饮食习惯。