常吃北极贝有什么好处

常吃北极贝有改善大脑功能、保护眼睛等作用。

1、改善大脑功能：

人们也可以通过多吃北极贝类来改善大脑功能，因为北极贝类所含的脂肪酸、矿物质和氨基酸被人体吸收后，可以直接作用于人脑，滋养脑神经，促进脑细胞再生。能有效增强人脑功能，促进智力发展，使人越来越聪明。

2、保护眼睛：

北极贝对人的眼睛也有特别好的保护作用，因为北极贝富含维生素a和胡萝卜素，被人体吸收后会失去营养。通过改善人眼功能，可以缓解眼睛疲劳。经常食用北极贝类也可以改善人类在黑暗中的眼睛状况。建议孕妇不要食用北极贝，以免引起腹泻。