炒大米泡水喝多久有效果

一般炒大米泡水喝一周有效果。

焦米水是指用炒米煮的水，具有健脾和胃、温中散寒、燥湿止泻的功效。焦米水性温，大肠湿热、脾胃湿热的患者，服用焦米汤后会加重呕吐、腹泻、腹痛等症状。可以生津止渴，促进肠胃蠕动，其营养成分容易被人体吸收。还能促进排汗，有消暑的作用，能起到很好的减肥作用，刮掉体内多余的脂肪。大米经过炒制加工后，其中的碳水化合物碳化，在胃肠道中有吸附作用，有利于吸收肠道黏膜上的有害物质。降低通透性，从而减少腹泻的发生。大米中含有的木薯淀粉、维生素等微量元素，有利于肠胃的修复，能更好地止吐止泻。

建议适量饮用，脾胃虚寒、腹泻者慎用。