车厘子是高糖分水果吗

车厘子一般不是高糖分水果。

车厘子又名欧洲甜樱桃，其含糖量略高于普通樱桃约为16%。车厘子具有丰富的营养价值，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种维生素，如维生素A、维生素K、维生素C，以及钾、钙、磷、镁和铁等矿物质成分。适量摄入樱桃有助于补充身体所需的营养，有益于健康。对于糖尿病患者应避免食用高糖食物，当吃车厘子等水果时，建议在两餐之间吃少量，以避免影响血糖控制。饮食遵循个性化原则，可以在专业营养师的指导下制定个性化的饮食计划。

建议在日常生活中应该注意食物摄入的多样性，均衡营养，避免吃单一营养素，以免影响健康。