成年后每天喝牛奶有利于补钙和提高免疫力。
牛奶的主要营养成分包括蛋白质,牛奶中含有丰富的氨基酸、肽、免疫球蛋白和乳铁蛋白,属于蛋白质,可以补充人体免疫系统的营养和肌肉组织生长所需的营养。晚上喝温牛奶也可以起到帮助睡眠的作用,牛奶营养丰富。经常喝温牛奶有利于补钙和提高免疫力。牛奶富含钙,补充钙对未成年人的生长有良好的影响,补充钙对预防骨质疏松和其他老年人问题非常有帮助,尤其是缺乏骨营养的老年人。
建议不要空腹服用牛奶、牛奶不宜与浓茶同时饮用、不宜与药物同时饮用。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。