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橙子和苹果梨可以一起煮来吃吗

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2023-01-19 05:57:4839健康网

橙子、苹果、梨可以一起煮着吃。

橙子、苹果、梨一起煮着吃没有毒性反应,所以可以一起食用。橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖、苹果酸和琥珀酸等营养成分,可以起到调节人体新陈代谢,抗氧化,增强人体免疫力的辅助作用。苹果中的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇并随粪便排出的辅助作用功能,从而可以起到降低血液中胆固醇的辅助作用。梨具有补液、润肺、清热解毒的辅助功效,还具有发热、口渴、干渴、痰热和喉咙痛的辅助作用。

因为梨含有较高的糖分,所以不建议糖尿病患者食用,以免加重病情。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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