橙子梨冰糖水的功效与作用

橙子梨冰糖水一般具有美白肌肤、润肠通便和润肺止咳等功效与作用。

1、美白肌肤：

雪梨和橘子富含维生素C，维生素C属于一种抗氧化剂，食用后可以美白抗氧化。经常食用冰糖雪梨橙子水，能帮助皮肤新陈代谢以及嫩白肌肤。

2、润肠通便：

冰糖雪梨橙子水除了饮用还可以带渣吃，雪梨和橙子都是膳食纤维含量高的水果。食用后可促进肠道蠕动、帮助消化和润肠通便。

3、润肺止咳：

食用后味道酸甜，有滋阴润肺和化痰止咳的功效，可缓解风热感冒引起的干咳与咽喉痛等。建议避免单一饮食，注意营养均衡。