吃炒素菜会长胖吗

吃炒素菜不会长胖。

肥胖的最大原因是摄取了太多的热量。包括蔬菜在内的所有食品都含有热量。所以，吃素的人也会发胖。如果每天摄取的热量大于或等于卡路里，那么人就会发胖。如果要减肥或者保持体型，就得保证每天摄入的热量不要过多。要注重营养素的搭配，避免单一的食物。必须根据运动和体重来决定每天的饮食摄入量，同时要减少高卡路里食品的摄入量。素菜卡路里还是比较偏低。

建议平时少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当运动比如游泳或者练瑜伽，坚持会有很好效果。