吃传统老式爆米花能减肥吗

吃传统老式爆米花可以减肥。

市场上的爆米花中含有大量的黄油、奶油和糖，这些都是卡路里含量比较高的东西，如果频繁食用的话，很容易使人发胖。所以，在减肥过程中，可以选择不含糖的老式的爆米花，但是也要注意饮食。传统的无糖爆米花，是将玉米颗粒置于转炉内，经高温加热，制成。这种方法一般不会加入糖和奶油，所以它的脂肪和糖分都比较少。而且，老式的无糖爆米花含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进肠道的蠕动。所以，在减肥过程中，可以适当地吃一些不含糖的老式的爆米花。但也不能过量，因为爆米花中含有大量的碳水化合物，如果不小心食用过多，很容易导致肥胖。

建议减肥期间三餐饮食要定时适量，避免三餐不定时或不进食，饮食要有规律，平时工作要劳逸结合，避免熬夜，多做锻炼。