吃粗盐有什么危害

粗盐可以食用，适量食用不会引起不适。

粗盐主要是海水、盐井、盐池和盐泉中的盐水，是通过油炸和干燥形成的晶体。指未经任何特殊处理的大粒盐。不仅可以食用，还可以利用盐的强渗透性和杀菌作用作为防腐剂来保存食物。一般来说，与普通食用盐相比，粗盐更厚、更颗粒状，食用后不会对身体造成任何伤害。目前，还没有临床发现食用粗盐会引起不适。粗盐的主要成分是氯化钠，但由于粗盐中含有氯化镁等杂质，很容易在空气中潮解，储存期间尽量控制湿度。

建议适量食用，最好食用加碘盐。