吃多香蕉会怎么样

多吃香蕉可能会导致电解质紊乱、胃肠功能障碍、肥胖等。

1、电解质紊乱：

香蕉含有较多的镁、钾等元素。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果在短时间内摄入过多，会导致血液中镁和钾的含量急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素比例失衡，对健康有害。

2、胃肠功能障碍：

吃太多香蕉会减少胃液分泌，引起胃肠功能障碍，影响消化。

3、肥胖：

香蕉含有高热量。如果吃得太多，会导致肥胖。建议患者平时适量吃香蕉，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。