吃鹅蛋补什么

吃鹅蛋可以补脑、铁元素以及各种营养。

1、补脑：

鹅蛋里面含有卵磷脂、胆固醇、甘油三酯等物质，对神经系统和身体发育的效果都比较好，老人吃后都能够防止智力衰退，改善记忆力。

2、补铁：

含有铁、钾等微量元素，可以预防缺铁性贫血。

3、补充各种营养：

鹅蛋里面含有大量的微量元素和维生素等营养物质，经常吃可以补充大量营养，有利于身体健康。另外，吃鹅蛋还可以去除胎毒，孕妇吃过后能够去除胎毒，也可以降低宝宝出现黄疸、湿疹等疾病的概率。鹅蛋不建议多吃，会容易引起消化不良的症状。