吃海鲜的都是什么人群

海鲜具有预防血液疾病、补充营养、促进干细胞再生的功效，适宜中老年人，尤其是女性食用。

1、预防血液疾病：

海鲜中含有较多的脂肪酸，可以加速体内血液流动，防止血液凝固，降低体内胆固醇含量，对某些血液疾病有很好的预防作用。

2、补充营养：

海鲜是无机盐和微量元素的宝库，尤其是海带含碘丰富，虾、鱼含钙丰富，是畜肉的几倍甚至几十倍。经常食用可以保证身体营养均衡。

3、促进干细胞再生：

海鲜含不饱和脂肪酸多，结缔组织少。食用后不仅易于消化吸收，还能有效预防动脉粥样硬化。其富含的优质蛋白质能促进干细胞的修复和再生。建议平时注意休息，保持美好的心情，以免病情加重。