吃红萝卜的坏处

适量食用红萝卜并无害处，但过量食用红萝卜会导致红萝卜血液病。

红萝卜的营养价值较高，含有人体所需的胡萝卜素、维生素B、维生素C、膳食纤维、氨基酸等，每100g红萝卜含有37卡路里、8.8g碳水化合物、3.2g膳食纤维、1g蛋白质和0.2g脂肪。红萝卜不含对人体有害的物质，所以吃红萝卜对身体无害，还可以补充身体的各种营养，这有利于良好的健康。但过量食用红萝卜会导致红萝卜血液病和皮肤发黄，但通常在几天后会消失。过敏的人应该避免吃红萝卜，以避免危害健康。

建议日常饮食应丰富多样，不要单一，以免体内营养元素缺乏，从而导致机体抵抗力下降，易受病毒或细菌感染。