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吃了火龙果能吃水蜜桃吗

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2023-03-11 05:58:0839健康网

吃了火龙果后一般还可以吃水蜜桃。

火龙果的膳食纤维含量特别丰富,进入肠道后能吸水膨胀,软化粪便,增加胃肠蠕动速度,所以对改善便秘有一定的好处。火龙果是一种富含铁的水果,对人体非常重要。在制造血红蛋白的过程中,铁是必不可少,所以吃适量的火龙果有助于预防缺铁性贫血。水蜜桃含有丰富的维生素和纤维素,尤其是维生素C,能有效抗氧化、延缓衰老和养血美容,还能清胃润肺化痰,水蜜桃和火龙果两者在营养组成上并不冲突,是可以一起吃。

建议糖尿病患者、体质虚寒者以及月经期女性,不宜食用火龙果。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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