吃了火龙果可以喝红糖水,一般有缓解便秘、补充营养、御寒保暖等好处。
1、缓解便秘:
火龙果含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠道运动,从而起到促消化、促排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用火龙果来改善排便困难的问题。
2、补充营养及热量:
火龙果富含维生素、矿物质、水,及糖、蛋白质、脂肪,还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素。每日食用适量火龙果可以使身体相对稳定地摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速补充能量,恢复体力。
3、御寒保暖:
喝红糖水能够快速补充能量,激活人体细胞,起到御寒保暖的作用,尤其喝热的红糖水,效果更明显。所以吃完火龙果后可以喝红糖水,对身体有益。建议糖尿病患者避免饮用红糖水,防止引起血糖升高。
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