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吃了西瓜又吃香蕉会肚子痛吗

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2023-03-20 05:58:1139健康网

西瓜和香蕉一起食用不会肚子痛,并且具有调节血压、防止痉挛、便秘的预防和治疗、清热解热、缓解疲劳等作用。

1、调节血压:

香蕉是一种高钾低钠的水果,饭后可以消除体内过量的钠离子,并有降压作用。

2、防止痉挛:

香蕉中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张,并具有防止痉挛的作用。

3、便秘的预防和治疗:

成熟的香蕉富含果胶,可以促进胃肠液的分泌,从而润滑肠胃,促进消化和排便。

4、清热解热:

西瓜甜甜多汁,口感酥脆,可以生吃或榨汁,能有效解渴消暑。

5、缓解疲劳:

西瓜富含钾,可以补充夏天出汗时流失的钾,避免由此引起的肌肉无力和疲劳,缓解倦怠情绪。西瓜性寒凉,体质虚寒者应少食或不食

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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