吃肉是不是容易长胖

吃肉一般比较容易长胖。

肉类中含有脂肪，脂肪是导致肥胖的重要因素之一。经常吃肉很可能导致脂肪在肉中积聚在人体内，导致人体肥胖的现象。许多肉不仅含有脂肪，还含有一定量的胆固醇和热量。经常吃肉的人会导致人体内胆固醇含量升高，导致热量在人体内积聚，导致肥胖。许多肉类还含有某些激素，主要与饲料喂养有关。经常食用肉类也会导致肉类中的激素进入人体，很容易导致激素分泌过多引起肥胖。

建议平时适当多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，适当运动和锻炼，保持规律的生活作息。