吃什么坚果提高性功能

吃腰果、核桃等坚果一般可以提高性功能。

1、腰果：

富含油脂，可以滋润肠道，缓解便秘，滋润皮肤和美容，延缓衰老，经常食用腰果还可以提高身体抵抗力，增强性欲，使肾脏更健康。

2、核桃：

有补肾健脑的作用。核桃含有蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、锰等微量元素，能为大脑提供营养，改善大脑思维，增强大脑记忆，延缓大脑衰老，具有补肾固精、温肺平喘、润肠的功效。对神经衰弱、健忘、失眠、腰膝痛等疾病有良好的治疗作用。建议平时注意休息，不要熬夜，加强锻炼，不要过度劳累，以免病情加重。注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。