吃生呛虾的好处和坏处

吃生呛虾的好处是通乳调理、补气血、补虚养身等，坏处是可能会腹泻。

虾含有镁，对心血管系统有保护作用，可以降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。虾营养丰富，肉质松软，容易消化，适合身体虚弱、病后需要调养的人食用。虾还具有补肾壮阳、通乳解毒、益气壮阳、通络止痛、开胃化痰等功效。吃虾时，禁止同时大量服用维生素C，否则可能会对生命造成威胁，虾还不可以和鸡肉等一起吃，可能会导致腹泻。

建议在日常生活中养成良好的生活习惯，均衡饮食。