吃糖分高的水果会胖吗

吃糖分高的水果一般会发胖。

水果中的糖会增加热量并导致肥胖，如果想减肥，最好吃含糖量低的水果。每天吃的水果的含糖量需要控制，这样就不会导致肥胖。果实中含有一定量的糖，根据果实含糖量可分为高糖果实、中糖果实和低糖果实。每个人的日常摄入，包括碳水化合物、蛋白质、糖等，都会产生一定的热量。如果想减肥或糖尿病饮食治疗，水果中的糖含量也需要包含在每日热量摄入中。不能随意吃太多水果，否则很容易导致肥胖。

建议养成良好的生活习惯，规律饮食，适当加强体育锻炼。