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吃完钙片能喝豆浆吗

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2023-03-06 05:58:2739健康网

吃完钙片一般是否能喝豆浆需要根据具体情况分析。

一般吃完钙片可以适量喝豆浆,两者所含成分均不能有明显的化学反应,并能更好地补充体内适量的钙。豆浆中含有一定量的钙,钙磷比例适中,吸收率高。吃完钙片适量喝豆浆,可以充分调整二者所含的钙,有助于补充体内一定量的钙。对于腰膝无力、腰腿酸痛、活动受限的骨质疏松症患者,食用适量的豆浆和钙片可以起到更好的补钙作用。然而大量食用豆浆和钙片会对身体造成一些伤害,由于豆浆中的钙和钙片中的钙过多,超过了身体所能承受的摄入量。这将增加身体的代谢负担,影响健康。

建议两者可以间隔食用,避免引起不良反应。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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