吃完海带可以喝酸奶吗?洋葱

吃完海带一般可以喝酸奶。

不会冲突，两者都可以增加体内的蛋白质和钙。海带属于海藻类食品，富含碘，可预防碘缺乏引起的相关疾病。除了碘，海带还含有丰富的膳食纤维。经常食用可以改善胃肠蠕动，调节便秘，软化大便。海带还富含海藻酸钠，被人体吸收后能维持体内钾钠平衡，对高血压患者起辅助作用。牛奶营养丰富，所含的半胱氨酸被人体吸收后作用于神经中枢，可以镇静神经。牛奶富含蛋白质和卵磷脂，可以促进大脑发育，提高细胞活性。

建议在日常生活中适量食用，合理搭配，避免引起身体不适。