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吃完香蕉可以喝饮料吗

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2023-02-23 05:58:3339健康网

吃完香蕉一般可以喝饮料。

香蕉和饮料可以一起吃,从营养成分上分析两者并不冲突。香蕉主要含有钾离子、纤维素和果糖,饮料主要含有碳水化合物和糖。一起吃可以起到促进肠道蠕动,加速身体新陈代谢,稳定心脏射血能力的作用,有利于修复肠道黏膜,维持消化系统正常肠道功能,有效缓解便秘。香蕉含有丰富的维生素B6、B12、钾和镁,可以减少吸烟者对尼古丁的依赖,帮助戒烟,还可以预防贫血的发生。

建议为了身体健康,适量饮用饮料,对于自身存在一些基础疾病的患者,应尽量避免饮用,以免加重原有症状。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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